Városlista
2025. december 15, hétfő - Valér

Hírek

2013. December 21. 07:36, szombat | Helyi

Karácsonyi készülődés : Szekeres Erzsébet diétás bejglije

Karácsonyi készülődés : Szekeres Erzsébet diétás bejglije

Erzsi bietetikus az Egészségmegőrzési központban. Így természetes, hogy a hagyományos ízeket próbálja az egészségesebb alapanyagokkal ötvözni. Az ő receptje a következő:

Hozzávalók: 2 rúdhoz 25 dkg teljes kiőrlésű liszt 5 dkg fehér liszt fél cs. porélesztő 1 kiskanál sütőpor ( a biztonság kedvéért tettem bele, és jó lett a végeredmény) 1 ek. nyírfacukor csipet só 7 ek. meglangyosított, zsírszegény tejföl 1 egész tojás+1 másik a kenéshez 3 csapott evőkanál Delma Light. A hozzávalókból gyors mozdulattal tésztát gyúrok, egy szalvétával letakarom a tálat, és langyos helyen fél-egy órát kelesztem. Addig elkészítem a tölteléket:

Diós: 7 ek. zabkorpa, 11 ek. darált dió, 8 ek. tej, 1 ek. nyírfacukor, ízlés szerint citromlé, fahéj, negyed marék mazsola

Máktöltelék: 10 ek. darált mák, 7 ek. zabkorpa, 1 ek. nyírfacukor, 11 ek. tej, ízlés szerint fahéj, citromlé, fahéj, negyed marék mazsola
Először az összes zabkorpát (14 evőkanál) egy olaj nélküli serpenyőben megpirítom, majd kettéosztom. Külön-külön elkészítem a kétféle tölteléket, összekeverem a tejjel, majd "megmikrózom": 700 W-on fél-egy percre beteszem, megint jól elkeverem, kihűtöm. Közben a tésztát átgyúrom, kettéosztom. Az egyiket lisztezett deszkán (Norbi lisztes!) kinyújtom, meghintem az egyik töltelékkel, szépen tiszta kézzel le is lapogatom. Először megkenem mindkettőt tojássárgájával, és megvárom, míg teljesen beszívja. Utána átkenem tojásfehérjével, azt is megvárom, míg beszívja. Állítólag ettől lesz szép márványos felületű a beigli. Nekem ugyan nem lett az:), talán a másfajta liszt miatt, mint a sima fehér búzaliszt. 180 fokon , előmelegített sütőben középső rácson kezdtem sütni, aztán mert eléggé pirult, negyed óra után levettem 160 fokra, így sütöttem készre további 20-25 perc alatt.

Címkék: bejgli, diétás, recept

Ezek érdekelhetnek még

2025. December 12. 10:38, péntek | Helyi

Két generáció, egy szenvedély: A Mihalik-bajnokcsalád

Ismerjük meg Mihalik Mirát, a még csak tizenhét éves autóversenyzőt.

2025. Október 15. 13:49, szerda | Helyi

INGATLANCSALÓ BŰNSZÖVETSÉG FELSZÁMOLVA

A Fejér vármegyei Rendőr-főkapitányság nyomozói négy férfit őrizetbe vettek, ötödik társukat még keresik. A gyanúsítottak több mint 90 millió forint kárt okoztak csalássorozatukkal.

2025. Szeptember 17. 12:50, szerda | Helyi

ELFOGTÁK A KISKORÚ SÉRELMÉRE ELKÖVETETT BŰNCSELEKMÉNY GYANÚSÍTOTTJÁT DUNAÚJVÁROSBAN

A Fejér Vármegyei Rendőr-főkapitányság munkatársai szexuális erőszak bűntette miatt őrizetbe vettek egy 41 éves férfit.

2025. December 15. 07:44, hétfő | Külföld

Sok embert agyonlőttek egy ausztráliai strandon egy zsidók elleni terrortámadásban

Ismeretlen fegyveresek lelőttek 11 embert, sokakat pedig megsebesítettek az ausztráliai Sydney Bondi Beach nevű híres tengerparti strandján vasárnap.