A rendszeres testmozgás viszont fontos, és sokkal könnyebb akkor tartani egy edzéstervet, ha jó érzéssel tölt el bennünket az, hogy a napunk egy részét sportolással töltjük, mintha egy plusz nyűgöt jelent az egész. Ezért jó megoldás egy teljesen a saját igényeinkre szabott otthoni edzőterem kialakítása.

Mielőtt beszereznénk kedvenc fitness gépeinket, néhány szempontot mindenképpen érdemes figyelembe venni. A cél, természetesen az, hogy olyan gépeket válasszunk, melyek biztosítják számunkra az edzés maximális hatékonyságát, az igényeinket teljes mértékig kiszolgálják, de ugyanakkor pénztárcánk kapacitásának is megfelelnek. Az otthoni edzés kivitelezésének további lényeges támpontja a helytakarékosság és a maximális kihasználhatóság, mivel egy ház edzésre szánt részének nagysága általában messze elmarad egy edzőterem alapterületétől. A gépek kiválasztásakor az is döntő szempont, hogy a fogyás vagy az izomépítés a cél.

Amennyiben szeretnénk néhány kilótól megszabadulni, akkor a kardio gépek között érdemes keresgélni. Néhány jól megválasztott gép és egy szépen berendezett kis kondi sarok már rengeteget segíthet célunk megvalósításában. Az aerob típusú edzés legősibb fajtája a futás. Egy futópad megvásárlásakor fontos, hogy az nagy teherbírású, futási felülete pedig ízületkímélő legyen. A StairMaster kiemelt figyelmet fordít erre. A Club Track Futópadot úgy alkották meg, hogy az maximális mértékben a felhasználók igényeire legyen szabva. 12 beépített edzőprogram közül lehet választani, az egyszerű használatot pedig a könnyedén szabályozható LCD kijelző biztosítja.

A futópadon kívül az egyik legkedveltebb otthoni kondigép a szobabicikli, melyet egyaránt használhatunk intenzív edzésekhez és kényelmes tekerésekhez, s mindezt akár a lakás közepén, egy jó film megnézése közben. A Star Trac 8-Ub Ülő kerékpár stabil kapaszkodókkal, csúszásmentes lábrögzítési felülettel és kényelmes nyereggel van ellátva, ráadásul könnyen mozgatható, így igazán ideális választás az otthoni kardió edzésekhez.

A comb és fenék környéki zsírégetés mestere az Impulse PST300 Taposógép, mely nagy teherbírású és kényelmes taposófelülettel teszi lehetővé az élvezetes mozgást. Ha az egész test átmozgatására alkalmas, dinamikus aerob edzéseket biztosító eszközt keresünk, a Star Trac 8TC Eliptikus Tréner jó döntés lehet. A kényelmet a Soft Trac pedálok szolgálják, a teljesítményt pedig az LCD kijelzőbe épített szívritmusfigyelő is méri.

A kardioedzés akkor lesz igazán eredményes, ha egy kis izomerősítéssel is kiegészítjük. Ez jelenthet például néhány talajgyakorlatot, melyek elvégzéséhez kitűnő teret kínál az alaktartó, antibakteriális anyagból készült Tiguar Comfort Matrac. Ha a hatékonyságnöveléshez egy kis extra súlyt is szeretnénk használni, jó választás a kopásálló, ergonomikus kialakítással készülő Tiguar Vinyi Dumbbells kézisúlyzó. Az otthoni fitness professzionális körülményeinek kialakításához a Mánia Fitness szakértelmével és nemzetközi színvonalú fitness gépeivel járul hozzá. Kínálatukból itt lehet kiválasztani a saját igényeihez legjobban passzolókat.